English News Headline
Natural Home Remedies That May Help Manage Vertigo Symptoms
Full Telugu News Article
తల తిరగడం, వాంతి వచ్చినట్లు అనిపించడం, ఎత్తైన ప్రదేశం నుంచి పడిపోతున్నట్లు భావించడం వంటి లక్షణాలు చాలా మందిలో కనిపిస్తుంటాయి. వైద్య పరంగా వీటిని వెర్టిగో లక్షణాలుగా పేర్కొంటారు. ఈ సమస్య ఏ వయసులోనైనా రావచ్చు. అయితే 60 నుంచి 65 సంవత్సరాల పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వెర్టిగో కారణంగా వ్యక్తికి చుట్టూ ఉన్న వస్తువులు తిరుగుతున్నట్లు లేదా తాను అస్థిరంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. కొందరికి ప్రయాణాల సమయంలో, మరికొందరికి సాధారణ పరిస్థితుల్లో కూడా ఈ లక్షణాలు ఎదురవుతాయి.
వెర్టిగో లక్షణాలను తగ్గించడంలో పసుపు ఉపయోగపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. పసుపులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. పసుపు పేస్ట్ను నుదిటిపై రాయడం కొందరికి ఉపశమనం కలిగించవచ్చని చెబుతున్నారు.
అల్లం కూడా వెర్టిగో లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే సహజ పదార్థంగా పరిగణించబడుతోంది. అల్లంతో తయారు చేసిన టీకి తేనె కలిపి తీసుకోవడం ద్వారా తలతిరుగుడు, వికారం వంటి సమస్యలు తగ్గే అవకాశం ఉందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
కుంకుమపువ్వు మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. కుంకుమపువ్వుతో తయారు చేసిన టీని తీసుకోవడం వల్ల తల తిరగడం వంటి సమస్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చని భావిస్తున్నారు.
ఉసిరికాయలో విటమిన్ సీ, కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉసిరి రసంలో తేనె కలిపి తీసుకోవడం ద్వారా శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు వెర్టిగో లక్షణాలపై కూడా సానుకూల ప్రభావం ఉండవచ్చని చెబుతున్నారు.
బాదం పప్పులు కూడా శరీరానికి బలం చేకూర్చడంలో సహాయపడతాయి. రాత్రంతా నానబెట్టిన బాదం పప్పులను పేస్ట్ చేసి తేనెతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శక్తి పెరిగి ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుందని సంప్రదాయ వైద్య విధానాలు సూచిస్తున్నాయి.
అయితే వెర్టిగో సమస్య తరచుగా వస్తుంటే లేదా తీవ్రంగా ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇంటి చిట్కాలను వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా సహాయక చర్యలుగా మాత్రమే పరిగణించాలి.
Full English News Article
Vertigo is a condition that can cause dizziness, nausea, imbalance, and a sensation that the surroundings are spinning. Some individuals may feel as though they are falling from a height or floating in the air. Health experts say the condition can affect people of any age, but it is more commonly seen among older adults.
Several natural remedies are believed to help manage mild vertigo symptoms. Turmeric, known for its anti-inflammatory and antioxidant properties, is often included in daily diets and may support overall wellness.
Ginger is another commonly recommended natural ingredient. Studies suggest that ginger may help reduce nausea and dizziness. Consuming ginger tea mixed with honey is considered a popular home remedy for managing vertigo-related discomfort.
Saffron is also believed to support brain health and may help reduce episodes of dizziness. Regular consumption of saffron tea is often suggested in traditional wellness practices.
Amla, or Indian gooseberry, contains Vitamin C and several essential nutrients. Drinking amla juice mixed with honey may support immunity and overall health while potentially helping with vertigo symptoms.
Almonds are considered beneficial for strengthening the body and supporting brain function. Soaked almonds blended into a paste and consumed with honey are often used in traditional remedies.
Medical experts emphasize that persistent or severe vertigo requires professional medical evaluation. Home remedies should be viewed as supportive measures and not as substitutes for medical diagnosis or treatment.