English News Headline
Facial Steaming for Glowing Skin: Dermatologist Explains Benefits and Risks
Full Telugu News Article
ముఖానికి ఆవిరి పట్టడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుందని చాలామంది నమ్ముతారు. అయితే ఫేషియల్ స్టీమింగ్‌ వల్ల చర్మానికి కలిగే ప్రయోజనాలు పరిమితంగానే ఉంటాయని చర్మ వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ప్రముఖ డర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ జుష్య భాటియా సరిన్‌ వెల్లడించినట్లు అందించిన కథనం ప్రకారం, ఆవిరి చర్మాన్ని తాత్కాలికంగా మెత్తగా చేయవచ్చు. అయితే చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకోవడం లేదా మూసుకుపోవడం ఆవిరి వల్ల జరగదు.
ఆవిరి పట్టడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయా?
చర్మంపై ఉండే రంధ్రాలు వేడి ఆవిరి వల్ల తలుపుల్లా తెరుచుకుని మూసుకుపోవు. ఆవిరి చర్మం పైపొరను మెత్తగా చేయడం ద్వారా మృతకణాలు, అదనపు జిడ్డును తొలగించడం కొంత సులభం చేయవచ్చు. దీనివల్ల ముఖం తాత్కాలికంగా తాజాగా కనిపించవచ్చు.
అయితే మొటిమలు, నల్లమచ్చలు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలు ఆవిరి పట్టడం వల్ల పూర్తిగా తొలగిపోతాయని భావించకూడదు. చర్మ సమస్యను బట్టి తగిన చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
ఎంతసేపు ఆవిరి పట్టాలి?
ఆవిరి పట్టే సమయం, తరచుదనం చర్మ స్వభావాన్ని బట్టి మారవచ్చు. ఎక్కువసేపు లేదా అధిక వేడితో ఆవిరి పట్టడం వల్ల చర్మం ఎర్రబడటం, పొడిబారడం, మంట లేదా చికాకు కలగవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం, రోసేసియా వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు ఫేషియల్ స్టీమింగ్‌ను నివారించడం లేదా ముందుగా చర్మ వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
అందించిన కథనంలో వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు, రెండు నుంచి మూడు నిమిషాల పాటు ఆవిరి పట్టాలని సూచించారు. అయితే ఈ సమయాన్ని అందరికీ వర్తించే వైద్య ప్రమాణంగా పరిగణించకూడదు.
ఆవిరి నీటిలో ఏమైనా కలపాలా?
ముఖానికి ఆవిరి పట్టేందుకు నీటిలో నిమ్మరసం, ఉప్పు లేదా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ కలపాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని పదార్థాలు చర్మానికి చికాకు లేదా అలర్జీ కలిగించవచ్చు. ముఖ్యంగా వేడి నీటి పాత్రకు ముఖాన్ని దగ్గరగా పెట్టడం వల్ల కాలిన గాయాల ప్రమాదం ఉంటుంది. అందువల్ల వేడి నీటి ఆవిరిని నేరుగా ముఖానికి పట్టేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, చర్మ స్వభావానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం, పగటిపూట సన్‌స్క్రీన్‌ రాసుకోవడం వంటి అలవాట్లు చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగపడతాయి. మొటిమలు, ఎర్రదనం లేదా నిరంతర చర్మ సమస్యలు ఉంటే ఇంటి చిట్కాలపై ఆధారపడకుండా డర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.
Full English News Article
Facial steaming is a popular home skincare practice, with many people believing that it opens pores, removes impurities and makes the skin glow. However, its benefits are limited, and excessive exposure to heat may irritate the skin.
According to the information supplied in the report, dermatologist Dr. Jushya Bhatia Sarin has highlighted some common misconceptions about facial steaming. Warm steam may soften the outer layer of the skin, potentially making the removal of surface debris and excess oil easier. However, pores do not open and close like doors in response to steam.
Does Facial Steaming Open Pores?
Facial steaming does not physically open or close pores. It may temporarily soften the skin and make it appear fresher. However, steaming alone will not eliminate acne, dark spots or other persistent skin conditions.
How Long Should You Steam Your Face?
Excessive heat or prolonged steaming can cause redness, dryness, irritation or discomfort. People with sensitive skin or conditions such as rosacea should avoid facial steaming or seek advice from a dermatologist before trying it.
The supplied report suggests steaming once or twice a week for two to three minutes. This should not be treated as a universal medical recommendation, as individual skin types and conditions differ.
Should You Add Anything to the Water?
Adding lemon juice, salt or essential oils to steaming water is unnecessary. Some ingredients may irritate the skin or trigger allergic reactions. Placing the face close to boiling water also creates a risk of burns, so caution is essential.
How Can You Maintain Healthy Skin?
A gentle cleanser, a suitable moisturiser and daily sunscreen can form the foundation of a skincare routine. People experiencing persistent acne, redness or irritation should consult a qualified dermatologist rather than relying solely on home remedies.