English News Headline
ENDO 2026 Study Suggests Completely Eliminating Sugar May Affect Gut Health and Metabolism
Full Telugu News Article
ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు, టైప్-2 మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో చాలామంది తమ ఆహారంలో చక్కెరను పూర్తిగా తొలగించే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. అయితే చక్కెరను పూర్తిగా మానేయడం ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయం కాకపోవచ్చని తాజా పరిశోధన సూచిస్తోంది.
ఎండోక్రైన్ సొసైటీ వార్షిక సమావేశం ENDO 2026లో సమర్పించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆహారంలో నుంచి సుక్రోజ్ను పూర్తిగా తొలగించడం వల్ల పేగుల్లోని సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యతపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఈ మార్పులు జీవక్రియ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపడంతో పాటు శరీరంలో వాపు సంబంధిత సమస్యలకు దారితీయవచ్చని పేర్కొన్నారు.
పరిశోధనలో భాగంగా 16 వారాల పాటు ఎలుకలపై పరీక్షలు నిర్వహించారు. చక్కెర లేని ఆహారం తీసుకున్న ఎలుకల్లో బరువు పెరుగుదల కనిపించకపోయినా, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ లోపించడం, ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, పేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియా మార్పులు, వాపు లక్షణాలు మరియు ఫ్యాటీ లివర్కు సంబంధించిన ప్రారంభ సంకేతాలు గుర్తించినట్లు పరిశోధకులు తెలిపారు.
పేగుల్లోని సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యత దెబ్బతినడాన్ని డిస్బియోసిస్గా పిలుస్తారు. ఇది జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు.
అయితే ఈ అధ్యయనం ఎక్కువగా చక్కెర తీసుకోవాలని సూచించడం కాదని పరిశోధకులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. అధిక పరిమాణంలో రిఫైన్డ్ షుగర్ తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుందనేది ఇప్పటికీ వైద్యపరంగా నిర్ధారితమైన విషయమే.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం పండ్లు, కూరగాయలు, పాలు వంటి సహజ ఆహారాల్లో ఉండే చక్కెరలు శరీరానికి అవసరమైన ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు కూడా అందిస్తాయి. అందువల్ల సహజ చక్కెరలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల్లో ఉండే రిఫైన్డ్ చక్కెరలను ఒకేలా చూడకూడదని సూచిస్తున్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం చక్కెరను పూర్తిగా మానేయడం కంటే రిఫైన్డ్ షుగర్ను పరిమితం చేస్తూ, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Full English News Article
A growing number of people are cutting sugar from their diets in an effort to reduce the risk of obesity, Type 2 diabetes and heart disease. However, a new study presented at ENDO 2026 suggests that completely eliminating sugar may not always be beneficial for overall health.
Researchers examined the impact of a sugar-free diet on gut health and metabolism. The study found that removing sucrose entirely from a low-fat diet may lead to unexpected changes in the gut microbiome, potentially triggering inflammation and metabolic disturbances.
As part of the research, scientists monitored mice for 16 weeks under different dietary conditions. While mice on a sugar-free diet did not gain excess weight, researchers observed several concerning health changes, including impaired blood sugar regulation, insulin resistance, alterations in beneficial gut bacteria, signs of intestinal inflammation and early indicators of fatty liver disease.
According to researchers, eliminating sugar completely may disrupt the balance of microorganisms living in the digestive tract. This imbalance, known as dysbiosis, can affect digestion, immune function and metabolic health.
Experts emphasized that the findings should not be interpreted as a recommendation to consume more sugar. Excess intake of refined sugar remains strongly linked to obesity, diabetes and cardiovascular disease.
The study highlights the importance of dietary balance rather than the complete removal of a single nutrient. Health experts note that naturally occurring sugars found in fruits, vegetables and dairy products differ significantly from refined sugars present in soft drinks, sweets and processed foods.
Natural foods also provide fiber, vitamins and essential nutrients that support gut health. Researchers suggest that maintaining a balanced diet while reducing refined sugar intake may be a healthier long-term strategy than completely eliminating all forms of sugar.