English News Headline
Natural Collagen Drinks That May Help Keep Skin Youthful After 40
Full Telugu News Article
వయసు పెరిగేకొద్దీ చర్మంపై ముడతలు, మచ్చలు, కాంతి తగ్గడం సహజం. అయితే సరైన ఆహారం, పోషకాలు తీసుకుంటే చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించే సహజ పానీయాలు చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయని పలువురు ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఉసిరికాయలో విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం, కలబంద గుజ్జు కలిపిన డ్రింక్ తాగితే చర్మం హైడ్రేట్గా ఉండటానికి తోడ్పడుతుందని చెబుతున్నారు.
బీట్రూట్, క్యారెట్, అల్లం కలిపి తయారుచేసే జ్యూస్ను కూడా చర్మానికి మేలు చేసే పానీయంగా భావిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
నిమ్మ, నారింజ వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సీ అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అలాగే చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది.
పసుపు కలిపిన పాలను ఆయుర్వేదంలో సంప్రదాయంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే కర్కుమిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
అయితే ఈ పానీయాలు వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా అలర్జీలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Full English News Article
Maintaining healthy and youthful skin becomes increasingly important after the age of 40, as natural collagen production gradually declines with age. Health experts say certain natural drinks rich in vitamins and antioxidants may help support skin health and hydration.
Amla, or Indian gooseberry, is considered beneficial because it contains high levels of Vitamin C, which plays an important role in collagen production. Experts suggest that a morning drink made with amla juice and aloe vera may help improve skin hydration.
Another popular option is a juice made from beetroot, carrot and ginger. These ingredients are rich in antioxidants and nutrients that may support blood circulation and overall skin wellness.
Citrus fruits such as lemon and orange are also known for their Vitamin C content, which may help maintain skin elasticity. Green tea, when consumed without excess sugar, is believed to support detoxification and reduce oxidative stress due to its antioxidant properties.
Turmeric milk has traditionally been used in Ayurveda for its potential anti-inflammatory benefits. Curcumin, the active compound in turmeric, has been studied for its antioxidant and skin-supporting properties.
However, medical experts caution that these drinks are not substitutes for professional medical treatment. People with allergies, medical conditions or dietary restrictions should consult healthcare professionals before making major dietary changes.